티스토리 뷰
목차
안녕하세요! 체지방 감소로 화제인 BNR17 유산균, 큰맘 먹고 구매했는데 혹시 아무렇게나 드시고 계시나요? 🧐 같은 제품이라도 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 다이어트 효과가 크게 달라질 수 있습니다. 모유에서 유래한 귀한 유산균, 100% 효과를 뽑아내는 똑똑한 복용법과 혹시 모를 부작용까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!
⏰ BNR17, 다이어트 효과를 위한 황금 시간은?
BNR17 유산균은 살아있는 '생균'입니다. 따라서 핵심은 위산과 담즙산을 피해 장까지 무사히 도달시키는 것에 있습니다.
🥇 BEST: 아침 공복 상태
밤사이 위산 분비가 줄어들어, 아침 공복 상태일 때가 가장 좋습니다. 기상 직후 미지근한 물 한 잔으로 위를 깨워준 뒤, BNR17 유산균을 2캡슐 섭취하는 것을 추천합니다.
🥈 GOOD: 잠들기 전 공복 상태
저녁 식사 후 최소 3~4시간이 지나 위가 비었을 때 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 자는 동안 유산균이 장에 머무르며 활동할 수 있는 시간을 벌 수 있다는 장점이 있습니다.
❌ WORST: 식사 직후
식사 직후에는 소화를 위해 위산이 활발하게 분비됩니다. 이때 유산균을 섭취하면 강한 위산에 의해 유산균이 대부분 사멸할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
💧 '이것'과 함께 먹으면 효과 DOWN! (섭취 시 주의사항)
BNR17 유산균의 생존율을 높이기 위해 꼭 지켜야 할 것들이 있습니다.
- 뜨거운 물은 절대 금물!
유산균은 열에 매우 약합니다. 40℃ 이상의 뜨거운 물은 유산균을 죽일 수 있으니, 반드시 정수나 미지근한 물과 함께 섭취하세요. - 항생제와 함께 복용 시
항생제는 장내 유익균과 유해균을 모두 죽입니다. 만약 항생제를 복용 중이라면, 최소 2~3시간 간격을 두고 유산균을 섭취하는 것이 좋습니다. - 산도 높은 음료 주의
오렌지 주스, 탄산음료 등 산성이 강한 음료 역시 유산균의 생존에 좋지 않은 환경을 만듭니다.
😟 혹시 나도? BNR17 섭취 시 나타날 수 있는 부작용
대부분의 경우 안전하지만, 개인에 따라 몇 가지 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 미리 알아두고 대비하세요.
|
증상 |
원인 |
대처법 |
|---|---|---|
| 복부 팽만, 가스 | 섭취 초기 장내 미생물 환경의 변화 | 대부분 1~2주 내에 자연스럽게 사라집니다. |
| 설사 | 권장량보다 많이 섭취했을 경우 | 섭취량을 잠시 줄이거나 중단했다가 다시 시작하세요. |
| 피부 가려움, 두드러기 | 유산균 및 부원료에 대한 알레르기 반응 | 즉시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하세요. |
💡 부작용 최소화 TIP
평소 장이 예민하다면 처음에는 권장량의 절반(1캡슐)만 섭취하며 적응 기간을 가진 뒤, 점차 양을 늘려가는 것도 좋은 방법입니다.
✨ 효과적인 복용법으로 다이어트 성공률 높이기!
BNR17 유산균은 '아침 공복에 미지근한 물과 함께 2캡슐' 이라는 공식만 기억해도 다이어트 효과를 한층 높일 수 있습니다. 또한 꾸준히 섭취하며 내 몸의 변화를 살피고, 이상 증상이 나타나면 즉시 대처하는 것이 중요합니다.
올바른 복용법으로 BNR17 유산균의 효과를 200% 끌어올려 보세요!
